{"id":501,"date":"2020-03-02T09:16:37","date_gmt":"2020-03-02T07:16:37","guid":{"rendered":"http:\/\/musik-zur-entschleunigung.de\/?p=501"},"modified":"2020-03-02T12:01:06","modified_gmt":"2020-03-02T10:01:06","slug":"das-autonome-nervensystem-mein-freund-und-helfer-fortsetzungsbeitrag-teil-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/musik-zur-entschleunigung.de\/?p=501","title":{"rendered":"Das Autonome Nervensystem – mein Freund und Helfer (Fortsetzungsbeitrag Teil 1)"},"content":{"rendered":"\t\t
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Ich will erkl\u00e4ren, was mein Verst\u00e4ndnis von Entspannung ist, denn ich will neue und wirksame Wege in die Entspannung aufzeigen. Die Auswirkungen von Verspannung und innerer Anspannung sind immens. Also lasse ich mich auf das Thema ein.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Ohne das Autonome Nervensystem bin ich nichts – doch: tot. Das Autonome Nervensystem regelt meine wichtigen Vitalfunktionen – ist schon deshalb mein bester Freund. Wenn mein Autonomes Nervensystem mein Freund und Helfer ist, sollte ich diesen Freund besser kennenlernen. Und, wenn ich geholfen bekomme, sollte ich mich bedanken. Dazu muss ich wissen wof\u00fcr und wie.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Problem: Das Thema ist riesig. Also: Wo fang ich an? Soll ich w\u00fcrfeln? Kopf oder … nein, nicht Zahl –  Kopf oder Bauch? Im Anfang war das Wort. Also: Kopf. Aber ohne Bauch w\u00e4re der Kopf schon l\u00e4ngst verhungert. Vielleicht also irgendwo dazwischen. Damit w\u00e4re ich beim Stammhirn. Man nennt es auch Reptiliengehirn. Und schwups bin ich in einer Zeit, in der es den Menschen noch nicht gab. Ich gehe mal so weit zur\u00fcck in der Zeit, als auch die anderen S\u00e4uger noch nicht da waren. Das ist sehr lange her.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Wenn so ein Reptil der ganz alten Art aus dem Ei schl\u00fcpfte, konnte und wusste es Alles, was es zum \u00dcberleben ben\u00f6tigte. Das Reptil hatte aber eines nicht: Ein Gro\u00dfhirn mit Gro\u00dfhirnrinde – also Verstand. Und so ganz ohne Verstand \u00fcberlebte es. Das machte das Autonome Nervensystem.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Und was hat das mit mir zu tun?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Die Evolution vergisst nichts. Alle Systeme funktionieren noch fast genauso wie fr\u00fcher. Es ist nur noch etwas dazu gekommen. Dazu komme ich aber erst sp\u00e4ter.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Das Fressen und das Nicht-Gefressen-Werden bef\u00e4higen zum \u00dcberleben des Individuums. Das Autonome Nervensystem ist Bestandteil einer \u00dcberlebensstrategie, ein System von Schutzmechanismen. Besser: Das Autonome Nervensystem besteht aus allen Bestandteilen, die das \u00dcberleben eines Organismus sichern. Ziel ist: Das \u00dcberleben des Individuums und das \u00dcberleben der Art.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Jetzt bin ich bei zwei Begriffen: Dem Sympathikus und seinem Gegenspieler, dem Parasympathikus.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Da<\/strong>s ist zwar eine Vereinfachung und stimmt noch nicht ganz – aber ein Anfang ist gemacht.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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