Ohne das Autonome Nervensystem bin ich nichts – doch: tot. Das Autonome Nervensystem regelt meine wichtigen Vitalfunktionen – ist schon deshalb mein bester Freund. Wenn mein Autonomes Nervensystem mein Freund und Helfer ist, sollte ich diesen Freund besser kennenlernen. Und, wenn ich geholfen bekomme, sollte ich mich bedanken. Dazu muss ich wissen wofür und wie.